Wim Hof Method

Wim Hof Method es una aplicación producida por el famoso deportista de élite holandés conocido por ser capaz de soportar temperaturas de congelación. Esta aplicación aúna el ejercicio físico y el mental para alcanzar nuestros objetivos dentro del ámbito del deporte.

El funcionamiento de Wim Hof Method es sencillo y muy intuitivo: la aplicación cuenta con varias secciones que nos permiten acceder a contenido específico. Estas secciones se encuentran en el menú central de la pantalla. Desde allí, podremos acceder a los distintos tipos de ejercicios, así como a tablas de series que nos ayudan a fortalecer zonas específicas del cuerpo. También tendremos acceso a un plan de estiramientos distribuidos por zonas musculares, para trabajar justo donde necesitamos.

Los ejercicios tienen que ver con la meditación, la resistencia física, la flexibilidad y, por supuesto, el soportar bajas temperaturas. Para ello, contamos con vídeos motivacionales del propio Wim Hof, quien nos explica cuáles son sus métodos, sus trucos para lograr sus objetivos, independientemente de lo extremos que éstos sean.

Wim Hof Method es una aplicación para fortalecer el cuerpo y la mente y, de este modo, lograr llegar a objetivos que en otro momento podrían parecernos imposibles de lograr.